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1、年轻人血压高怎么调理？如果他的高血压只是初期高血压，那就是1级高血压，也就是他首先要对待生活方式的改善，那么生活方式的改善就是，比如说，吃得清淡，适当减肥，然后不熬夜，不喝酒。

2、不抽烟，不要特别紧张，把生活调整到一个节奏等等。

3、一段时间后，如果血压仍无法控制，此时可能需要药物治疗。

4、如果是针对特别胖的年轻人，注意晚上有没有睡眠呼吸暂停，因为晚上睡眠呼吸暂停的时候早上血压也高，因为晚一点会开始升高。

5、此时，白天的血压也可能是高血压。

6、如果年轻人年轻，但是血压高，对于2级以上的高血压，首先要通过药物治疗调整生活质量，药物治疗控制血压后再调整生活质量，然后适当减肥后再看药物是否能向下减量，甚至是否有可能停药。

本文到此结束，希望对你有所帮助。